tonkosti
Утром у меня крайне мало времени. Обычно я три часа собираюсь, перекладываю вещи из сумки в сумку, доглаживаю рубашки и маюсь прочей беспросветной фигней. Фитнеса рядом у меня нет, а тот, в который я хожу - 35 мин. от дома на метро с пересадками. Ну, и от работы еще 20 от этого фитнеса ехать.
К чему я?
Перед отпуском я решила подсушиться и единственное время, которое у меня более-менее свободно - утро перед работой.
Трезво осознав этот факт, я не сдала задумываться о том, как стремно тащиться с формой на работу, стоять в метро в час пик и бежать в офис после интенсивной пробежки.
Я просто встаю утром и еду фитнес-клуб, что бы там ни случилось - корпоратив, аллергия на пыльцу или внезапное желание уткнуться носом в подушку еще на 30 минут.

В общем, если вы действительно хотите хорошо выглядеть, не отмазывайтесь. Просто встаньте на 40 минут раньше и пойдите на пробежку. И еще. И еще раз.
И через месяц будут долгожданные -кг.

Все просто.
Не думайте - делайте.

@темы: фитнес