12:42 

Вуаля! Я вернулась!

tonkosti
Из-за плотности рабочего графика весь прошлый месяц и праздничные недели я почти не заходила в блоги. Но работу с фитнес-теориями, диетами и разными стратегиями продолжала. За НГ, как и многие, я немного набрала, к чему отношусь философски. Любое количество лишнего жира - это ресурс, который можно с успехом пустить в дело. Например, на построение мышечной массы.
В моих планах на февраль - подкачать спину и руки, серьезно заняться йогой и посвятить кардио больше времени, чем обычно.
А у вас какие новости, вопросы, успехи?

URL
Комментарии
2013-02-09 в 14:02 

У меня рост 165, вес 62. Сумею ли я сбросить еще хотя бы 5 кило?
И учитывая то, что у меня строение ближе к груше, не буду я выглядеть сверху дрыщ, а снизу толстуха?

2013-02-09 в 22:24 

tonkosti
Skazo4niza, Фото надо видеть для подобных прогнозов, абстрактно рассуждать очень сложно. В принципе, из любой фигуры можно вылепить приличную, вопрос в терпении и правильно подобранных методах воздействия)

URL
2013-02-09 в 22:45 

Мне просто хочется услышать, что все получится)). Я просто сбросила уже 13, а последние самые сложные.

2013-02-09 в 23:01 

tonkosti
Skazo4niza, Да вопрос собственно в том, лишние ли они))) Сбросить можно, это ведь всего лишь физическая оболочка, динамику изменений которой определяем мы сами. Чтобы не сомневаться, достаточно вспомнить всякие неудачные фото звезд - на море и в отпуске многие из них набирают те самые 5 кг, чтобы потом спокойно их сбросить. И ничего, получается ведь)) Главное не зацикливаться на той точке, где вы сейчас, а жить так, будто цель уже достигнута.

URL
2013-02-10 в 00:01 

tonkosti,

Спасибо большое за совет:sunny: А Вы сколько хотите сбросить?

2013-02-10 в 00:54 

tonkosti
Skazo4niza, 1-1,5 кг )

URL
   

tonkosti

главная