Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
17:57 

Продукты на каждый день

tonkosti
В моем холодильнике всегда есть базовые набор продуктов, которые помогают не помереть с голодухи и не наброситься на пачку чипсов в критический момент бытия.
Советую всегда держать под рукой продукты-долгожители, чтобы уменьшить саблазн перекусить пирожком и поужинать мороженкой.
Мой лист выглядит так:
-Нежирный творог или йогурт
- Яйца
- Молоко 1,5 жирности
- Авокадо, огурцы, помидоры
- Замороженная рыба и курица
- Замороженные ягоды
- Замороженная кенийская фасоль или брокколи
- Бурый или дикий рис
- Гречка

Все эти продукты могут лежать в холодильнике или на полке довольно долго, что помогает изобрести полезное и здоровое блюдо практически из ничего. Конечно, разносолов из такого набора не наготовишь, но если у вас плотный рабочий график и готовить приходиться быстро и не заморачиваясь - самое то. Если вам есть чем дополнить этот список - делитесь)


@темы: еда, опыт

URL
Комментарии
2012-11-13 в 10:24 

уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
у меня еще замороженные овощные смеси, кефир, морская капуста, морковь. первое что вспомнилось

   

tonkosti

главная