При условии, что вы ведете сидячий образ жизни, физическая активность на ежедневной основе - настоящая необходимость. Для жителей мегаполисов - необходимость в квадрате.

И, кстати, протеиновый коктейль с утра - залог скромного завтрака. Потому что МНОГО этого в себя не впихнешь. День второй эксперимента со спортпитом. Пью через силу).
Вчера действия зеленой суперштуки хватило на 3 часа ровно. Через 3 часа есть хотелось больше, чем обычно( Списываю этот факт на то, что в зеленой штуке калорий меньше, чем в моем обычном завтраке.
Но посмотрим. Читаю отзывы и вдохновляюсь.

@темы: фитнес, опыт