Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мотивация (список заголовков)
17:52 

Секрет красоты и стройности

Чтобы выглядеть на все 100, нужно вкалывать в спортзале на все 100. И следить за тем, что попадает на ваш стол и в желудок каждый день.
Это базовые, вечные, но очень эффективные правила)

@темы: мотивация

23:15 

Не родись красивой, а родись упорной

Многие из нас привыкли к образу своего тела (да и лица тоже), привыкли к минусам и плюсам, привыкли к недостаткам и неприятным мелочам вроде 2-3 лишних кило (20-30?!).
А что, если все это можно изменить? И стать если не красоткой, то куда более интересной и загадочной особой?
Невозможно? Реально!
У меня есть одна знакомая, которая буквально вылепила из себя фотомодель и красавицу. Из ординарной невысокой девчушки с пухлыми щечками и невнятной фигурой она превратилась в тонкую, изящную хищницу с томным взглядом. У нее нет отбоя от поклонников, ее с радостью снимают начинающие и продвинутые фотографы, она блистает в разных образах и выглядит как уверенная, вызывающая восхищение женщина.
Как?
Она много работала над собой, искала подходящий образ, макияж, одежду, стиль. Она следит за тем, что ест, много двигается и отдает всегда больше, чем берет у других.
Уже смирились с тем, что вам не быть моделью?

Нафиг!
Кроссы на ноги, попу в шорты - и вперед, на спорт. Или хотя бы в магазин, за косметикой)

@темы: мотивация

11:06 

То не так и это - не это!

Девчонки, любите себя!
Правда.
Сегодня вам 20, послезавтра - 40.
Не протеряйте молодость в размышлениях о толщине 5-й точки, займитесь делом! Любым - но лучше, любимым.
И тогда вам будет некогда тосковать о несбыточном и есть торты.

@темы: мотивация

13:02 

Тело как состояние и отражение

Психологи часто пишут о том, что тело - это отражение нашего внутреннего состояния. Не даром девушки в депрессии отказываются от каблуков и готовы по 3 дня ходить с немытой головой (йес ай ду!).
Нездоровые отношения с едой, апатия, нежелание идти на пробежку или просто на прогулку часто являются отражением внутренней депрессии или недовольства собой, пониженной самооценки и других проблем.
Еще один довод в пользу того, что начинать следует с головы, в которой должно быть уважение к своему телу - каким бы оно ни было.
Кстати, я вчера купила журнал Vogue и через 5 минут обнаружила, что гламурные образы заставляют меня чувствовать себя какой-то неполноценной. Журнал я забросила куда подальше, так как душевное равновесие и комфорт - наше все.

Любите себя и свое тело, в конце концов, его дают нам во временное пользование и главным все равно остается то, что внутри.

@темы: мотивация

12:40 

Как заставить себя заниматься

- поменьше рефлексировать. Хотите стройности и рельефа? Взяли коврик и вперед, качать пресс или что там у вас требует особого внимания. Утром, после работы - когда угодно. Потому что надо. И потому что никакой супер-тренер или девушка с мотивационной картинки за вас это НЕ сделает. Диеты - путь к депрессии и дряблой коже, и только регулярные нагрузки спасут жир. То есть вас от него) Вы уже в идеальной форме? Еслии ответ - нет, значит сегодня по расписанию тренировка.
И никаких "но"!!

@темы: мотивация

23:45 

Чужие жопы

Честное слово, чужие загорелые жопы на фотках меня не мотивируют, потому что мое тело индивидуально и, похудев (подтянув мышцы), я буду выглядеть совсем иначе.
Чужие загорелые -опы меня скорее расстраивают и демотивируют, потому что они - уже в финале, а я - еще в процессе.
Не уверена, что такая мотивация работает в принципе.
Лично меня вдохновляет только вид собственного пресса и успешное прохождение тренировок уровня advanced.

@темы: мотивация

19:18 

Перед вечерней тренировкой

После работы - в зал. По крайней мере, 3 раза в неделю)


@темы: мотивация

01:01 

Завтра будет лучше чем вчера

Об этом нужно помнить каждый раз, когда кладете себе еду на тарелку.
Завтра будет лучше, чем вчера, если не есть торт, а налегать на салат из свежих овощей.
И завтра будет лучше, чем вчера, если чиз-кейк бойфренда останется в его же тарелке.
Завтра будет лучше, если сегодня вы не схалтурите, а пойдете на тренировку и выложитесь на все 100%.
Наше будущее создается в эту самую минуту.
И оно будет хорошим, даже не сомневайтесь!

@темы: мотивация

tonkosti

главная