• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: fit test (список заголовков)
16:27 

Вечеринка продолжается!

Как вы помните, я торжественно обещала 2 недели заниматься фитнесом исключительно утром (по выходным - так и быть, днем) и рассказать о результатах подхода. Напомню, что вся эта петрушка обещает нам
- ускорение метаболизма на весь день
- более эффективное похудение
- бодрость
- мотивацию меньше забивать на режим в течение дня

Что я пока наблюдаю?

читать дальше

@темы: fit test

11:11 

Утренний фитнес - продолжение эпопеи

Всего второй день попыток заниматься с утра пораньше, а сил уже нет) По крайней мере, былого энтузиазма я в себе сегодня не отыскала. Временный эффект? Адаптация? Или еще какая фигня?
На улице серо и дождливо, что тоже не добавляет тонуса. Из других эффектов - заметила повышение аппетита в утренние часы. Надеюсь, это тоже временное явление.

@темы: fit test

23:53 

Первый день фит-теста - итоги

Как и обещала - отчет о ходе моих утренних тренировок. Сегодня все прошло неплохо, но во время отжиманий очень хотелось обнять пол и уснуть. Тренер периодически грозно на меня поглядывала, но я делала вид, что ничего не понимаю)

Из плюсов - значительно меньше народа, чем обычно бывает на занятиях, спокойная атмосфера в клубе еще бы все спят и совершенно свободный вечер, который можно провести с друзьями (что я и сделала). Кстати, после тренировки по стечению обстоятельств час ничего не ела.

Когда добралась до еды, готова была накинуться на огурцы, помидоры и сырую капусту вместе взятые).
Что ж, первый блин комом. Надеюсь, завтра дело пойдет полегче.

@темы: fit test

09:27 

Утро красит

Заедаю творожок йогуртом и еду на фитнес. Да, поднять меня подняли, а разбудить явно забыли. Контрольная цифра на весах - 46,5. Контрольный замер талия-бедра:62 и 87. Посмотрим, что будет через неделю нового режима (если я выживу, конечно). О утро, кто тебя придумал?

@темы: fit test

tonkosti

главная